尊师专著    
 
  俗语说:「酒是穿肠毒药,色是刮骨钢刀」。练功第一阶段就要节制房事,第二阶段要少饮酒,甚至不饮酒。唯有清心寡欲,坦荡无求,才能结丹、养胎、出神。

  烟使气浊,酒使气散。这是许多练功大家都体验到的经验之法。那些每天喝二两酒、一天两三顿、兜里总揣着一包烟的人,绝非修道之人,他们是练不成功的。整天喝酒的人,不光是神志不清,迷迷糊糊,而且气机紊乱。整天抽烟的人,不光易得癌症,害了自己,也因污染环境,害了别人。连戒酒戒烟的决心都没有,求道修真这么难的事,怎么能成?明知与人与己都有害,还偏要这样做,怎么能造福人类呢?所以,从今年起在我们的机构里要彻底消灭「烟囱工厂」,消灭「酒精炉」。

  至于色,这是为人的两大天性之一。我们只提倡节欲保精。特别对初练筑基者来说,禁止性生活;百日之后呢,不主张绝对禁欲,但如不节欲保精,任其泄露,就不能保证精旺、气足、神明,必然早衰。有些上了年纪的人,不懂这个道理,每天都寻求不适当的性生活,使自己变成熬尽油的灯,步步走近死亡。

  所以,道家练功在筑基阶段练「精生」,被称为「添油接命」功夫。就是说灯里的「油」快干了,要把「油」添满,才能将快消亡的生命接替起来。

  对于人来说,生命是宝贵的,「添油接命」能使人延长生命。不懂这个,反而每天寻求性剌激,使大脑皮层不稳定,体内精能消耗大,就无法提高练功功效,难以延年益寿。

  练功过程中出现漏精的现象,不必惊恐,精满自溢,属自然现象。只要不是由于欲念引起的漏精,就不必担心。要学会炼精化气的方法,掌握自己的活子时,适时炼精化气。

  至于「情」,这里指的是情绪。历来养生大家都认为,情绪是直接影响人身心健康和衰老速度的重要因素。在日常生活中,要尽量避免七情六欲的侵害。情绪过于波动之时,不可练功。情绪是生命的指挥捧,七情六欲不仅记录着你周围的关系,而且不同情绪会导致心率、血压、呼吸、代谢、体温等的复杂变化。不良情绪反应在外观上,只不过是「瞪眼」、「虎脸」、「皱眉」、「切齿」,而这些恰恰适得其反,会出现不适感或偏差。人过于忧伤、悲痛、愤怒、情绪不安时,人体内的免疫系统就会受到影响而减弱,同时各种疾病也容易发生或加重,并且衰老,甚至死亡。比如原发性高血压、冠心病、胃溃疡、晚期癌症、糖尿病、支气管炎等,这些疾病都与情绪有关系。所以,心情不安、心情忧郁或受剌激、情绪波动时,一定不要练功。这是我们反复强调的。在日常生活中,说话待人要和气稳重。要想练好功,一定要加强修养,提高修养意识,心情寛阔、豁达。