尊师专著    
 
  密宗诸部修炼,皆以静坐为主,但无上瑜伽部法中,不乏动功。《佛教禅学与东方文明》中记载:「在修气脉明点时,还强调须打拳、行大礼拜(磕长头),以活动肢体、流通气血、打开脉结、散化明点。大礼拜时,观想三字总持咒在中脉内升降。有的礼拜者一拜就是几个小时。这种配合观想升降气、明点的全身运动,无疑有体操及气功动功强身之效。」

  值得一提的是,磕长头在藏密修持中是所有仪轨的开始和结尾的组成部分。这种大礼拜法是藏密气功的一种动功。它礼拜的方式,是反复性地做五体投地的全身运动,给人们带来身心安康,尤其是对慢性胃病有独特的疗效。