尊师专著    
 
  (一)姿势

  行站坐卧均可进行。

  (二)呼吸

  可采用自然呼吸,也可配合呼吸进行,吸气时采气,呼气时排废气,重点放在吸气上。

  (三)采聚能量的部位

  劳宫、命门、手指尖、百会、印堂、涌泉以及全身毛孔等,都是采聚能量的部位。

  (四)意念

  快速采聚能量的关键是意念,玄妙之处也在于意念。意念既相当于开关,又相当于初始动力。正确使用意念把采能部位与采能对象联系在一起,才能使宇宙的特殊能量源源不断地进入体内。采聚能量时,可用眼注视目标或双眼微闭,观想目标。聚能结束要收功,要用意念将光能、热能、声能等聚集在下丹田。如时间允许,可闭目养一会儿神,然后,揉目搓手搓脸。

  (五)前提

  聚能的前提是放松。要使聚能部位处于无状态,变级放大状态。进入虚无状态实际是低位状态,位置低你得的东西就多。而仔细体察,则是变级放大状态。综合掌握的是意念要轻,体察要细微。要仔细体那微妙的宇宙能量在向聚能部位输入时的感受。无论是从头顶往下丹田聚集,还是从下丹田往上涌现,或是顺手指、四肢往里采聚,都能明显体察到外部能量进入时的微妙感觉,此时无比舒适畅快。