尊师专著    
 
  答:遇此情况,深呼吸就会缓解。

  为什么会出现这种情况呢?一种是含胸或挺胸过度,容易出现这种情况;还有,就是练功时过于追求深呼吸,或憋气时间太长而导致。

  调整的方法就是从三调入手,调姿、调心、调息。都调整好了,就不易出现这种现象。