尊师专著    
 
  答:出现痒的感觉属于练功中的正常效应,但极痒难耐则不正常了。呼吸急促或粗重,容易出现这种情况。不要用手去抓,要忍,很快就会过去。

  防止的方法是:练功时呼吸要细、要长、要缓、要轻、要匀,切忌呼吸急促或粗重。