尊师专著    
 
  答:1.全身发冷的原因

  全身发冷是指练功过程中或练功后,出现全身由内向外发冷、震颤的一种偏差现象,重者犹如身处寒冬。出现这种偏差与练功者体质有明显关系。常因身体阳气不足,练功时意守过紧,在大脑中出现冰雪等幻景引起。

  2.全身发冷与正常凉感的区别

  练功后或在放松入静过程中,人体可以出现各种各样的感觉,有些人也出现凉的感觉,这是正常反应的凉感,必须与练功偏差的发冷予以区别。

  正常反应的凉感是在练功以后,调动了人体内气、激发经气运行、驱散寒邪外散的一种表现,常见于患有风、寒、湿、痹诸症的患者。虽有凉的感觉,但练功者体内舒服。练功一段时间后,凉感逐渐消失,身体日渐康复。

  而属于全身发冷的,一般为寒气较重,影响练功的正常进行,不经纠治难以消失。

  需要说明的是,正常凉感的出现,如果过于追求,有可能导致全身发冷的偏差出现。所以在练功中出现凉感不要追求,以防出现偏差。

  3.全身发冷的纠治方法

  (1)自我纠治

  ①练功时意想下丹田有一个火球,将热气散发全身。

  ②默念字句法。嘴里自然默念「哄」(音hong)字,之后可发出声音,使声带振动,将声波传至全身,真气随之运行全身,寒邪自出。

  (2)帮他人纠治

  ①气功点穴法。对气海、足三里、夹脊、命门等穴位采用点阵手法,将热气通过经络穴位送至患者体内,使其全身发冷得到纠治。

  ②外气导引法。首先,医者用劳宫穴对准患者下丹田发气,使其丹田发热。然后,从患者背部沿督脉及两侧膀胱经,由下至上拉气6—9次。督脉总督一身之阳气,膀胱经为太阳经脉。督脉及膀胱经的真气得到温熏则全身阳气充足,寒气自然消失。