尊师专著    
 
  答:一般情况下,小周天运行路径是指气从下丹田出发,经会阴,沿督脉上行到百会,然后下降,经任脉下行至下丹田。但有些功法练到一定程度以后,会出现反方向的气行周天,即:气从下丹田出发,沿任脉上行到百会,然后沿督脉下降,经尾闾、会阴再至下丹田。这种逆行周天法,必须与练功中出现气冲胸肋的偏差予以区别。

  气冲胸肋的偏差反应,是因练功不当或突受外部惊吓引起。它发作不定时,不练功不会出现;出现时常伴有胸闷、胸肋疼痛等症状。一般出现在练功初期。而逆行周天是练功中的正常现象,在练功有一定功夫后才出现,可以自行控制,不练功时一般不出现,没有其它伴随症状。

  1.气冲胸肋产生的原因与症状

  气冲胸肋是在练功时有气流从小腹向上,沿任脉上冲胸部和肋部反复发作的一种偏差反应,常伴有胸闷、疼痛等症状。严重者将影响工作、生活、学习。引起气冲胸肋的主要原因有:

  (1)练功中意念火候不强,丹田内气沿任脉上冲,不能自控而走窜胸肋。

  (2)练功中呼吸掌握不当,憋闷时间过长,可导致气冲胸肋而不散。

  (3)大怒之后自我强迫练功,也可导致气冲胸肋。大怒伤肝。肝经布于胸肋,肝经内部紊乱不能自控,导致气窜胸肋不止。

  (4)练功入静以后突然受到外来惊吓,神不守舍,气机紊乱,导致内气走窜胸肋,不能制止而出现偏差。

  2.纠治方法

  (1)自我纠治法

  ①意念导引。双脚站立呈自然状态,两膝微微弯曲,两脚略寛于肩,意想空中清气从头、面部向下缓缓流至脚尖,每次练15–20分钟。

  ②外形导引法。采用站式或卧式,双手握于胸前,掌心轻贴皮肤,沿肋骨分布方向向两侧分指导引,动作要轻、缓,然后再由膻中穴沿任脉向下导引至下丹田,每次做15–20分钟。

  ③拍打法治疗。双手沿胸前肝经分布到任脉运行方向轻轻拍打,以通经活络,推气运行。

  (2)帮他人纠治法

  ①气功点穴法。常用的穴位有:膻中、中脘、期门、章门、神厥、气海、大椎、涌泉等穴。每次选择2–3个穴位。每个穴位点穴治疗3–5分钟。

  ②外气导引法。患者改为坐式或卧式。发功者将内气运至手掌或指尖,对准患者膻中穴发气2–3分钟,然后沿任脉向下导引至下丹田。一共导引6次。