尊师专著    
 
  人过45岁之后,陆续出现眼花的情况。治疗老花眼,先用「米字运气法」,效果很好。所谓「米字运气法」,就是把眼球的瞳仁作为中心,将眼睛分划成一个「米」字,每一条代表一个方向,即东西南北、西南西北、东南东北。然后心平气静,全身放松地静坐静立两分钟。接下来做眼球运转。运转的方向,是以眼球的瞳仁为中心分四组八个方位运转,上下为一组,左右为一组,左上角和右下角为一组,右上角和左下角为一组,每次转动要配合呼吸。呼吸有一个规律,即每向上方及斜上方运转时即吸气,每向下方及斜下方运转时,即呼气。这样就形成了一个八个方向转眼的运动。按照上吸下呼的原则。每做完一组,然后双目静闭片刻,意念放松。呼气同时,双目睁开,再做第二组。如此,作完四组之后,双目静闭片刻,然后双目突然睁开,极目远处,同时呼气。如此一天做一至两次。在眼睛疲劳时做,效果更好。练功时若眼部出现微热感,则说明练功得法,几个月后,将会有很好效果。做功时运眼要慢,不可性急。运用这种方法习练百日后,我们再查一下功,看看老年学友中有多少治愈了老花眼,有多少疗效明显。