尊师专著    
 
  一般来说,经期不中断练功。但有人经期练功,出现经期延长,月经增多的现象。这是由于子宫内膜组织坏死脱落及血管破裂出血而致。经期内练功,意守下丹田或腹式深呼吸会剌激子宫,引起血管扩张。所以,练功时改意守下丹田为意守心窝,问题就可以解决,练功不增血量者,在经期内练功,也要注意把意守丹田的意识和呼吸都放浅、放松一些,以减少呼吸的冲动。另外,经期不宜练自发动功,易引起血脉运行紊乱。