尊师专著    
 
  咽炎是指咽部粘膜感染性疾患。健康时,细菌不易侵入咽部。但是当疲劳或烟酒过度、受凉、受湿和人体抵抗力减弱时,病毒和细菌就会乘虚而入,侵入咽部,引起咽炎。咽炎还可急发于感冒、急性扁桃体炎之后,一般冬、春季节多见。

  咽炎分为急性咽炎、慢性咽炎两种。

  急性咽炎以咽部广泛红肿为主。病人初期感到咽部干燥,有烧灼感,后渐觉咽痛,吞咽时更痛,常伴有全身不适、头痛和轻度发热等症状,触摸颔下淋巴节有肿痛现象。鉴别时,必须要注意是不是急性传染病早期症状,尤其是儿童患者和传染病流行季节。急性咽炎症状比较轻,发作后往往4–6天即可得到好转。

  慢性咽炎常由急性咽炎发作引起。因咽部粘膜经常充血,粘膜下淋巴组织增生而成为慢性咽炎。它的主要症状是:病人常感咽部不适,如咽痒、咽部微痛、咽干、有异物梗阻感以及分泌物增多等。

  气功康复方法:

  静坐,双手轻轻放在腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中自然生津。待津液满口后缓缓下咽。如此做15–20分钟。然后慢慢睁开双眼,以拇指和其余四指按抚喉部,自然呼吸,意守喉部,津液满口后缓缓下咽。这样每次做5–7分钟,每天做3–5次。