尊师专著    
 
  前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。前者用西医治疗效果比较明显,这里就不介绍了。只介绍慢性前列腺炎的气功康复方法。

  慢性前列腺炎少数是由急性前列腺炎转变而来的,而绝大多数的是未经过急性前列腺炎阶段。急性细菌肝炎所致的前列腺炎不能及时治疗控制,使前列腺组织呈慢性炎症病理改变。前列腺内含大量白细胞和细菌。另外,过度性交、频繁的性冲动、经常在射精前的瞬间中断性交等,均可引起前列腺充血。前列腺分泌物长期淤积、腺体平滑肌张力减退,导致前列腺的慢性炎症。其它如酗酒或长期嗜食辛、辣、酸、冷的剌激性食物,或经常受寒冷、潮湿的剌激,也容易诱发前列腺充血,发生慢性前列腺病变。

  这个病的临床表现很不一致。一些人症状显著,但在前列腺触诊无特殊发现。另一些人前列腺明显变硬,前列腺液有大量脓细胞,却无全身症状。前列腺炎症状的轻重,往往与精神因素有直接关系,病人会阴部位经常疼痛,有时晨起发现尿道口为分泌物所粘合。许多人伴有遗精、早泄、射精痛、阳萎以及神经衰弱等症状,头常晕、头痛、失眠、精神抑郁、神疲乏力、腰酸腿痛等。伴有精囊炎者,称为前列腺精囊炎,可见血精。极少数人因输精管道炎症而使精子活动力减弱,导至不育。

  气功康复的方法:

  1.呼吸导引。取坐位或站位,全身放松,安神入静,两手重迭按于下丹田处,两眼轻闭,意守丹田,自然呼吸,意想丹田内有一温热的气团,缓缓地按顺、逆时针方向各转24圈,然后引气入会阴,使其温热并伴有轻微的跳动感。接着,调匀呼吸,吸气时意想睪丸随气团入腹腔,呼气时意想气团缓缓降入会阴部,前、后阴均放松,如此一吸一呼为一遍,共做2–4遍。最后,意念气团回归丹田,再顺、逆时针各转24圈,速度较快,由小到大,每次转2–4次。

  2.气功按摩

  第一种方法:两手沿脊柱从臀部中间朝腰部运动,然后沿骨盆的两侧运动。接着,其余四指并在一起做圆圈揉按,平稳挤压并揉按尾椎、骶椎和腰部。当两手从尾骨往上到腰部后,再往两侧揉捏。然后,手指从上至下做横线条状揉捏。最后,两手叉腰,上体前倾90°,向躯干两侧做3–5次圆圈旋转运动。

  第二种方法:一手放于脐部,一手托起精囊并摩揉会阴部,搓热后用中指罗纹面擦兜约50次。如此双手交替进行。

  第三种方法:用大拇指和食指轻轻揉搓睪丸,双手交替进行,各做30–50次。