尊师专著    
 
  腰痛是常见、最易发的病症之一,且常牵及下肢引起腰腿痛,有时还波及背部引起腰背痛。

  中医学认为「腰为肾之府」。所以腰痛和肾脏的关系最为密切。凡是外受寒湿和湿热之邪,或负重跌挫以致邪阴瘀滞、经络不通、气血不和,或因体弱久病、年老精血不足、肾精亏虚不能濡养经脉,均可引起腰痛。

  1.气功导引疗法

  ①用伸腰转脊法对治。

  两膝跪地,全身放松,调息入静,然后伸展两手向前按在地上,等到腰脊转动全身骨松气散时,用最大力伸腰。再身体后仰而跪,就立即感觉到脊背内有冷气出来并全身出汗,使肩臂疼痛达到闷痛后,才坐下。反复做14次,可祛除五脏不和、背内闷痛。

  ②腰痛不能俯仰的,用伸展全身及四肢的方法对治。

  席地而坐,全身放松,调息入静,然后将两腿向前伸直,两脚趾向体内用力,弯腰,两手放在脚的五趾上。此法可治愈腰痛似折不能弯腰的疾病,还可以治疗吐血久疼的疾病。

  2.手法治疗与魔掌疗法配合

  常用的手法有揉按、捏拿、扳腿、扳腰、点穴等。施行手法可以理顺筋络,行气活血,疏通经络。再加上魔掌疗法,将手贴于疼痛处,有较好的治疗效果。

  3.认真练剑指桩的收功部分

  如两腿的内转、外转、弯腰拍背等,对治疗腰腿疼都有一定的效果。这几式可拆功习练,专练这几式。

  4.练静功时意守命门