尊师专著    
 
  中功提倡一天二十四小时都在练功,行站坐卧不离这个。这是什么意思呢?就是让你采用入世修炼法,把练功与生活、工作、学习、事业,有机地结合起来。无论是在做报告、听汇报,或者上课、看电影、看电视,都可以一心二用,一心多用。走路时,一边走一边可练行功,跑步的时候可以练跑功,躺着的时候可以练卧功,坐着的时候练周天功。除此以外,还可以把一个功法拆成若干动作和意念,分解开来练,这种方法就叫做拆功习练法。中功最大的特点是灵活,不拘一格。一部功中的九妙法门和麒麟显圣六法,它的每一招,每一式,每一个动作,每一个意念都来源于传统功法中的一些精华,有的功法几十个动作,真正有用的可能就一两个,但一般不愿意道破天机,就把这点关键的一两势给你。那些多余的是让你练身、磨性的,真真假假掺到一起,中功考虑时代的特点,人们生活节奏很快,大家没有那么多的时间练那些没用的动作,所以在功法编排上就把最本质,最关键的东西拿来习练。每一部功法中动作的编排,没有一个没有用的动作,没有一个没用的意念,它招招式式都来源于传统功法中的精华,是精华的组合。那么再分解开是否可以呢?当然可以,剑指桩中的干洗脸来源于古代的驻颜术,可以来助你青春常在,容光焕发。你可以把它抽出来单独习练结合早上的洗脸,用毛巾擦完之后,对着镜子把手搓热了在脸上轻轻地干搓,搓的过程中是哪有皱纹,就在那儿加意念让它开!开!开!你们说能不能开?手指能变长,皱纹可不可以展开?运用你的意念力,可将后天的非正常衰老的皱纹展开,之后,意念让脸红润,把耳朵搓一下,让耳朵也红润。经常进行这种训练,会形成条件反射,用上述意念去想,马上就精神焕发,皱纹舒展,面色红润。这种可以通过拆功习练来实现,不要拘于一格,其它功法的拆练也是同理。比如说你想开天目,就没必要一定要把蛹动贯气法从头到尾做一遍,可以把蛹动贯气法中关于开天目这一式拿出来练,在松果体的部位反复刺激它。如果想开天门,可将蛹动贯气法中专门罩头顶的、贯气的这一式拿出来练。这就是中功的拆功习练法,我这里讲的是一个思路,你们可以具体灵活地进行运用。