尊师专著    
 
  (一)概述

  支气管哮喘是一种以气道高反应性和可逆性气道狭窄为特征的疾病。临床特点为发作性呼气性呼吸困难、恪守和哮鸣。本病可由特异性或非特异性刺激所激发。

  (二)自诊

  临床表现:常突然发作,可先有鼻痒、流涕,继而干咳,呼吸困难。

  中医一般将本病分为4种类型:

  1.寒痰犯肺型:气促喘息,痰白而粘或呈稀薄泡沫状,胸膈满闷,伴有怕冷发烧、头痛无汗、鼻塞流涕、喷嚏。

  2.痰热犯肺型:呼吸急促,喉中痰鸣,痰胶粘难出,口苦咽干,常欲冷饮,病情随食辛辣、肥甘而加重。

  3.肾阴不足型:喘息痰鸣,口燥咽干,咯痰不爽,面红足冷。

  4.脾肾阳虚型:呼长吸短,面青肢冷,形瘦神疲,动则心慌、汗出,咯痰稀薄,或伴有食欲不振,大便溏薄。

  (三)自疗

  1.饮疗法(治寒痰犯肺型):

  鲜芥菜250克洗净切碎,生姜15克,水2碗,煎至1碗服,每日2次。

  2.食料法(治痰热犯肺型):

  疗法一:白萝卜100克去皮,加水适量煮粥,用蜂蜜调味,连汤食用,每日1剂,连服15~20日。

  疗法二:豆浆糖(《经验广集》)

  饴糖60克,豆腐浆1碗。将饴糖用豆浆煮化。顿服,连服3日。

  效用:清肺化痰。治痰火吼喘。

  疗法三:鸡蛋萝卜汤(《常见病饮食疗法》)

  主治遇风冷、花粉、异物而发哮喘者。

  鸡蛋、萝卜(粉红皮白肉的)各等量。于冬至(冬至前后),取鲜鸡蛋,鲜大萝卜数个,将萝卜切开,中心挖洞如鸡蛋大小,每个嵌入生鸡蛋1个,大头朝上。将萝卜捆扎后植入花盆中,以肥土埋好,使之成活发芽,数九后(81日),拔起萝卜,洗净。将萝卜切片煮汤,鸡蛋打入汤中,不加盐。随意食之。效用:清热解毒平喘。

  3.气功疗法

  疗法一:(六字诀-呬法)

  晨起在空气清新的环境里,两足分立同肩宽,双手高举过头,使肺尽量扩张。

  根据“实者泻之,虚者补之”的原则,实症者先呼后吸以泻之:呼气时张口,舌尖轻抵齿根,丹田默念“呬”字吐气,同时小腹回缩;当呼到不能再呼时,用鼻吸气,其长度为呼气的三分之一。

  虚症者先吸后呼以补之。吸气时闭口,轻叩牙,舌抵上腭,丹田外凸;吸到不能再吸时,以口呼气,同时默念“呬”字音,呼气长度为吸气的三分之一。如此反复进行,每次练30~45分钟。

  疗法二:放松功

  面向南方,两足分立同肩宽,足尖向前,全身松静自然;嘴微闭,齿微张,舌轻抵上腭,目守祖窍(两眼之间,又谓玄关);鼻吸鼻呼,自然吐纳,静养二分钟将口中津液缓缓咽下。用意念作全身放松,自上而下分三线依次进行。先从头部两侧下降,经过颈两侧、肩、臂、手,直至十指;再从面部下降,经过颈前侧,胸腹、两腿前部,直到脚趾;再从面部下降,经过颈后侧、背、腰、两腿后部,直至脚底。每作一线,心内默念松字,放松至颈前气管、胸前时,意念稍作停息,约1~2分钟。

  疗法三:腹式呼吸法

  口呼鼻吸,先呼后吸,呼松吸静,呼比吸长,呼细吸深,自然深长,不可用力,意守丹田或脐中。此法克日常生活中时时行之。

  (四)康复

  1.本病常因情绪波动而诱发加重,故应注意精神调护,并辅以音乐、文娱等疗法,以恬愉、欢快、舒畅、轻松为原则。生活作息有节,避免劳神、劳力及房劳过度。

  2.还应坚持体育疗法,通常可先选轻慢的活动项目,如散布、慢跑、太极拳、气功、体操等,每日早晨、午后进行活动的时间与强度应因人制宜。

  3.鼓励饮食多样化。宜常食老母鸭、乌骨母鸡、甲鱼、乌龟、蛤蚧、蚯蚓、人参、燕窝、藕、刀豆、菠菜、白果、核桃、栗子、柑橘、柚子、枇杷、绿茶等。因为这些食物能增强肺、肾的功能,能平喘降气,使哮喘发作次数逐渐减少。若调养得当,可使疾病获得痊愈。

  (五)预防

  1.积极净化环境,加强个人防护,应避免一些已知会诱发本病和厌恶性的气味和异物,如煤气、闷烟、香水、汽油、香蕉水、油漆、花粉、粉尘、禽兽类皮毛等。烟、酒应绝对禁止。患者应禁食虾、鲤鱼、韭菜、黄花菜、猪头肉,以及辛辣刺激食物。

  2.加强体育锻炼,提高抗病能力,预防哮喘形成。

  3.过敏鼻炎与婴儿湿疹是哮喘前期疾病,婴幼儿呼吸系统合胞病毒感染者,更易在成年时发展为哮喘,对这部分人应特别给予注意,并应积极防治。

  4.积极防治呼吸系统的感染。